VoxNtt.com-Daun Afrika memiliki khasiat luar biasa bagi penderita darah tinggi atau hypertensi dan mampu membunuh kolesterol jahat dalam darah.
Nutrisi yang terkandung dalam daun ini antara lain asam fenolat, asam lemak, vitamin, asam esensial, minyak khas, zat antioksidan, zat anti inflamasi, dan berbagai sumber mineral.
Sejumlah mineral yang dimaksud antara lain zink, kalsium, magnesium, kalium, zat besi, dan natrium.
Adanya kandungan mineral kalium tersebut menurut sejumlah penelitian, mampu menurunkan tekanan darah diastolik dan sistolik, masing-masing sebesar 2,5 mmHg dan 4,4 mmHg.
Manfaat daun Afrika juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Jika kolesterol dalam darah kita tinggi, maka aliran darah akan terganggu yang mengakibatkan serangan jantung mendadak atau stroke.
Di Indonesia salah satu penelitian yang secara khusus meneliti manfaat daun Afrika bagi penderita kolesterol terungkap dalam jurnal Penelitian Pendidikan MIPA yang ditulis Rani Adriani ( Vol. 2 No. 1 Juli, Tahun 2017).
Hasil skrining ekstrak etanol daun Afrika menunjukkan adanya flavonoid, saponin, tanin, steroida/triterpenoida dan glikosida.
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa ekstrak etanol daun Afrika dengan dosis 100 mg/kg bb,150 mg/kg bb dan 200 mg/kg bb dapat menurunkan kadar kolesterol total secara bermakna (p <0,05) dibandingkan dengan kontrol negatif.
Dari hasil penelitian ini dapat disimpulkan bahwa pemberian ekstrak etanol daun Afrika dosis 100 mg/kb bb,150 mg/kg bb dan 200 mg/kg bb dapat menurunkan kadar kolesterol total.
Secara sederhana, mengonsumsi daun Afrika untuk menurunkan tekanan darah dan membunuh kolesterol dapat dilakukan tanpa menguras banyak energi dan waktu.
Anda cukup meminum air rebusan daun Afrika dengan teratur. Untuk menghilangkan rasa pahit, Anda bisa menambahkan madu atau jeruk sehingga rasanya lebih segar.
Racikan yang biasa digunakan pada umumnya yakni 7 helai daun Afrika direbus dengan 1 gelas air (ukuran besar).
Anda juga tidak perlu merebusnya jika di dalam situasi sibuk. Cukup dengan merendam daun Afrika yang sudah dibersihkan ke dalam gelas berisi air panas. Setelah menunggu kurang lebih 1 jam, Anda bisa langsung mengonsumsinya.
(Diolah dari berbagai sumber/VoN).